Das Training

Workshop und Online-Booster: unser unschlagbares Team für deine Gesundheit!

Das Studium stellt eine aufregende (neue) Lebensphase dar, die oft von vielfältigen Herausforderungen begleitet wird. Erfahrungsgemäß gehört dazu auch eine höhere Stressbelastung. Dass zu viel Stress krankmachen kann, wissen mittlerweile die meisten von uns. Damit dir das nicht passiert und du gesund durchs Studium kommst, mach mit bei unserem Training, das sich gezielt mit der Stärkung deiner Stressresilienz beschäftigt!

Wir wollen dich langfristig dabei unterstützen, deine Stressreaktion besser zu verstehen, fürsorglicher mit dir umzugehen und damit auch zuversichtlicher in die Zukunft zu blicken!

Und wie funktioniert das Ganze?

Workshop: An drei Terminen à zwei Stunden erarbeitest du gemeinsam mit deinem Coach in einer Kleingruppe Strategien, trotz hoher Belastungen gesund zu bleiben. Hier hast du zusätzlich den Vorteil, dich mit deinen Kommilitonen auszutauschen und von ihren Erfahrungen zu profitieren!

Online Booster: Danach erhältst du Zugang zu unserem webbasierten Online Booster und klickst dich durch unsere acht online-Lektionen. Hier kannst du mit deinen individuellen Themen auf unserer interaktiven Oberfläche üben und dein Wissen vertiefen.